Grippeschutzimpfung nicht vergessen!

(vera - 11.10.2004) (dgk) Auch wenn das Wetter den Gedanken noch nicht unbedingt nahe legt, sollte doch daran gedacht werden, bereits ab Anfang Oktober einen Termin zur Grippeschutzimpfung einzuplanen. Die nach wie vor vielfach unterschätzte Bedeutung der Impfung lässt sich nicht zuletzt mit eindrucksvollen statistischen Daten belegen. So wurden nach Angaben der Arbeitsgemeinschaft Influenza (AGI) für die Saison 2003/04 etwa 14.000 bis 17.000 grippebedingte Klinik-Einweisungen - darunter 9.000 bis 10.000 Kinder unter 5 Jahren -, rund 1,4 Millionen Arztbesuche wegen Grippe und rund 500.000 Krankschreibungen geschätzt. Bei der Influenza geht alles meist ganz schnell: Plötzlich und unerwartet fühlt man sich schwer krank, hat hohes Fieber, Kopf-, Glieder- und Muskelschmerzen. Dazu gesellen sich Husten und andere Beschwerden der Atemwege.

Häufigste Komplikationen der Virusgrippe sind Lungenentzündungen. Meistens handelt es sich um Bakterien wie Pneumokokken, die sich auf den durch die Influenza-Viren bereits vorgeschädigten Atemwegen ansiedeln und Lungenentzündungen auslösen. Die Influenza kann zu einer Herzmuskel-Entzündung oder zu einer Lungen-Entzündung führen. Dies ist umso bedrohlicher, als beide Erkrankungen zu Beginn unspektakulär - Symptome zunächst nur: Müdigkeit, Schlappheit - verlaufen und also häufig erst spät erkannt werden.

Die Influenza-Schutzimpfung ist allen älteren Menschen über 60 Jahre und allen Personen mit erhöhter gesundheitlicher Gefährdung aufgrund eines Grundleidens empfohlen. Dazu gehören Personen mit chronischen Lungenerkrankungen wie zum Beispiel Asthma, mit Herz- Kreislauf-, Leber- und Nierenerkrankungen, Diabetes mellitus und anderen Stoffwechselkrankheiten, multipler Sklerose, erworbener und angeborener Immundefizienz.

Zudem sollten sich Bewohner von Alters- oder Pflegeheimen, klinisches und Pflege-Personal sowie Personen, die in Einrichtungen mit umfangreichem Publikumsverkehr arbeiten, impfen lassen. Die Grippeschutzimpfung muss jedes Jahr erneuert werden. Grund ist die ständige Veränderung der Viren. Deshalb wird der Impfstoff aktuell angepasst und wirkt dann gegen die gerade zirkulierenden Erreger.

Weitere Informationen unter www.dgk.de, Stichwort: Influenza.

Pressemitteilung des DGK, des deutschen grünen Kreuzes

Mit Putenfleisch fit in den Olympia-Sommer

Bei Profis wie bei Freizeitsportlern ist die richtige Ernährung das A und O

(djd/nl). Rekorde, Nervenkitzel und jede Menge Medaillen - mit den Olympischen Spielen 2004 in Athen steht ein sportliches Großereignis bevor. Millionen Zuschauer werden live an den Bildschirmen mitverfolgen, wenn 11.000 Sportler in 28 Disziplinen um Gold, Silber und Bronze ringen. Das Motto "Dabei sein ist alles!" muss sich nicht auf das Daumendrücken vor dem Fernseher beschränken: Vom olympischen Geist beflügelt, macht Joggen, Skaten oder Schwimmen noch mehr Spaß. Für Olympioniken wie Freizeitsportler ist nicht nur das Training sondern auch die Ernährung entscheidend. "Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind für Sportler besonders wichtig. Als Faustregel für die Energieaufnahme gilt: 60 Prozent Kohlenhydrate, 25 Prozent Fett und 15 Prozent Eiweiß", rät Diplom-Oecotrophologe Uwe Schröder vom Institut für Sportnährung in Bad Nauheim. Bei der Eiweißversorgung ist Klasse statt Masse ausschlaggebend. "Mageres Fleisch wie zum Beispiel von der Pute ist eine hochwertige Proteinquelle. Es enthält Aminosäuren in einer Zusammensetzung, die der des menschlichen Muskeleiweißes sehr ähnlich ist", erklärt Schröder. Das heißt: Dieses Eiweiß kann besonders leicht umgewandelt und für den Muskelaufbau genutzt werden. Vitamine dürfen bei der Sportlerernährung nicht zu kurz kommen. "Auch in dieser Hinsicht hat es Putenfleisch in sich: Eine Portion Brustfleisch deckt fast 60 Prozent der Zufuhrempfehlung für Frauen an Vitamin B6", so Schröder. Zudem ist es reich an wichtigen Mineralstoffen wie Kalium, Zink und Eisen. Für unbeschwerten Genuss sollten Verbraucher beim Kauf von Putenfleisch auf die D/D/D-Herkunftskennzeichnung achten. Die drei "D" zeigen, dass das Tier in Deutschland geboren, aufgezogen und geschlachtet wurde. Die hiesigen Tier- und Verbraucherschutzbestimmungen gelten international als beispielhaft. Ob als leckeres Sandwich während des Sports oder als kalorienarmer Putenbrustsalat während der Live-Übertragung aus Athen: Mit Pute stehen Sportbegeisterte auf der Siegerseite.

Mehr Informationen gibt es im Internet unter www.deutsche-puten.de

Comeback des ältesten Drinks der Welt

Patent der Düsseldorfer Stadtwerke fördert Doping am Arbeitsplatz

(djd/jcom). Spätestens durch unsere Trinkgewohnheiten sind wir "Westler" den Angehörigen vieler anderer Kulturen suspekt: Unentwegt schütten wir gesüßte oder gesäuerte oder gar alkoholische Flüssigkeiten in uns hinein - anstatt das zu trinken, was die Natur uns zugedacht hat. Klares, kühles Wasser. Wasser ist aber auch die Grundlage für unsere geistige Beweglichkeit. Denn nach dem Blut ist unser Gehirn das wasserreichste Element unseres Körpers. Schon eine geringfügige Flüssigkeitsunterversorgung lässt es einen Gang tiefer schalten. Ein waches Bewusstsein ist für den Körper nicht lebensnotwendig - für ein funktionierendes Büro sehr wohl. In Büros wird deshalb immer weniger Kaffee, dafür aber umso mehr Wasser getrunken, nicht Mineralwasser, das zusätzlich zur Übersäuerung des Körpers beiträgt, sondern ganz einfach Trinkwasser. Denn es gehört zu unseren reinsten Lebensmitteln. Hier setzt eine Erfindung der Stadtwerke Düsseldorf AG an. Sie verwandelt reines Leitungswasser in ein komfortables Genussmittel: jederzeit kühles und trinkfertiges Tafelwasser. Das mit allen Schutzrechten versehene SODA JET-Verfahren, das von dem renommierten Wasseraufbereiter Grünbeck, Höchstadt/Donau vertrieben wird, hat alle Chancen, hierzulande dem Wassertrend vom Grundnahrungsmittel hin zum Genussartikel endgültig zum Durchbruch zu verhelfen.
Denn anders als bei bekannten Tischsprudlern muss beim Trinkwasser nach Düsseldorfer Art nicht erst umständlich in eine Flasche abgefüllt und anschließend mit Kohlensäure versetzt werden. Vielmehr kann sich der Durstige aus einer 1,5 Meter hohen Säule sprudelndes, gut gekühltes Tafelwasser direkt aus der Trinkwasserleitung ins Glas zapfen - je nach Geschmack mit viel Kohlensäure als "Tafelwasser Classic" oder mit wenig Kohlensäure als "Tafelwasser Light". Schulen und Kindergärten haben die Leistungssteigerung durch Wasser entdeckt und diese neuartien Geräte im Einsatz.

Grünbeck Wasseraufbereitung GmbH
Jürgen Bowe
Industriestr. 1
89420 Höchstadt a.d. Donau

Hilfe bei Neurodermitis

(djd). Drei Millionen deutsche Neurodermitiker würden viel darum geben, wenn dieser quälende Juckreiz endlich aufhören würde. Seit kurzem können sie aufatmen. Eine cortisonfreie Creme verspricht den Ausstieg aus dem Teufelskreis zwischen Jucken und Kratzen. Studien haben gezeigt, dass der aus dem Naturstoff Ascomycin gewonnene Wirkstoff Pimecrolimus innerhalb weniger Tage den Juckreiz stoppt. Wichtig ist eine sofortige Anwendung bei den ersten Anzeichen von Rötung oder Juckreiz. Denn dann kann die verschreibungspflichtige Creme, die unter dem Markennamen "Elidel" in Apotheken erhältlich ist, sogar als erstes Medikament das Auftreten neuer Neurodermitisschübe verhindern. Mit einer deutlichen Verlängerung der beschwerdefreien Zeiten gewinnen Betroffene neue Lebensqualität. Und dies, ohne die Nebenwirkungen einer Behandlung mit Cortison fürchten zu müssen. Wenn vom Arzt nicht anders verordnet, wird die Creme zweimal täglich auf die betroffenen Hautareale aufgetragen. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.aktion-haut.de oder von Montag bis Freitag zwischen 14 und 18 Uhr unter der Hotline 01803-88 77 99.